Kundalini Yoga - Angela Hamann
30. 11. 2021 von - Uhr
KUNDALINI YOGA
ist ein vielfältiges und dynamisches Yoga. Das Ziel ist, den Körper zu vitalisieren, diegeistigen Fähigkeiten zu fördern und das Körperbewusstsein zu entwickeln. Es setzt einenProzess der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele in Gang.
Das regelmäßige Praktizieren von Kundalini Yoga vermittelt die Erfahrung inneren
Friedens und emotionaler Stabilität. Darüber hinaus führt es dazu, den Herausforderungendes Alltags bewusster und entspannter begegnen zu können.
Eine Kundalini Yogastunde besteht aus einer Übungsreihe, einer Entspannung und einer Meditation.
Im Kundalini Yoga gibt es viele unterschiedliche Übungsreihen, die sich positiv auf dieWirbelsäule und den Bewegungsapparat, das Nervensystem, die Organe und das
Immunsystem auswirken.
Alle Übungsreihen helfen, Stress abzubauen, fördern die Beweglichkeit und Ausdauer und regen die Selbstheilungskräfte des Körpers an.
Der Atem hat einen zentralen Stellenwert. Die meisten Übungen sind mit bewusster
Atemführung verbunden, es kommen verschiedene Atemtechniken zur Anwendung.
An die Übungsreihe schließt sich eine ausgiebige Tiefenentspannung an. Es werden
unterschiedliche Entspannungsmöglichkeiten erprobt.
Mit einer Meditation wird die Stunde abgeschlossen. Es werden stille Meditationen,
Meditationen mit Mantren (Klangsilben), mit Mudras (Handhaltungen) sowie
Atemmeditationen praktiziert.
Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, Pausen werden abgesprochen. Die Bezahlweise ist monatlich. Nachfragen über freie Plätze über mich: Angela Hamann, Tel: 033848 90906 oder info@flaeming-yoga.de.
Veranstaltungsort
Kundalini Yoga
Alte Schule Wiesenburg
Hermann-Boßdorf-Str. 14
14827 Wiesenburg/Mark
Veranstalter
Kundalini Yoga
Angela Hamann